?Sabes En Caso De Que eres asertivo? ?Quieres instruirse a serlo? Con todos estos ejemplos podras darte cuenta en que momentos actuas sobre maneras asertiva, sobre forma pasiva o sobre manera agresiva. El autoconocimiento es el primer transito de la progreso personal!
Caso 1
Tus hijos dejan su ropa desplazandolo hacia el pelo la toalla tirada en el cuarto sobre bano posteriormente sobre banarse. ?Que les dices?
1. PASIVA. Nunca dices ninguna cosa, lo recoges, entretanto protestas internamente por motivo de que sean de este modo sobre desordenados.
2. AGRESIVA. Vas a donde esta tu vi?stago y no ha transpirado le recriminas que sea un desordenado, que no tenga consideracion, que estas harta de decirle que recoja sus cosas cuando se bana, que no sabe convivir con los demas.
3. ACTUACION ASERTIVA. Vas donde esta tu hijo desplazandolo hacia el pelo le dices Hechos. Te has banado y has dejado tu ropa y no ha transpirado la toalla de bano tirada. Sentimientos Me siento como tu criada cuando lo dejas cualquier por via. Comportamiento Procura recoger todo cuando te banes manana, Consecuencias asi me haras notar mas a gusto contigo.
Caso 2
Habias quedado con un amigo a cenar a las 9.00 y se presenta, desprovisto informar que se retrasaria, una media hora mas tarde. Nunca estas de buen humor, ?cual de estas conductas crees que usas mas a menudo?
1. PASIVA. Le saludas, harto falto sobre empeno, le haces entrar y no ha transpirado se sientan a la mesa.
2. ASERTIVA. Le saludas, asi como le expones claramente todos estos cuatro enfoques fabricados permite la media hora que te espero y no ha transpirado me preocupaba no saber ninguna cosa de ti. Sentimientos He tenido tiempo Con El Fin De aparte de preocuparme, irritarme y no ha transpirado sentirme nervioso. Comportamiento concreta Si otra oportunidad tienes que retrasarte Consecuencias puedes avisarme, para que no me preocupe.
3. AGRESIVA. ?Llevo la hora esperando! ?Te da la impresion bien hacerme esto? ?Que te costaba atraer de avisarme? No pienso invitarte a cenar De ningun modo mas.
Caso 3
Vas a cenar exteriormente, pides la comida y cuando te la traen esta fria. ?Como reaccionas?
1. PASIVA. Nunca afirmar nada asi como lo comes no obstante internamente te quejas, o se lo dices a la una diferente persona con quien estas cenando, y no ha transpirado cuando te dice que se lo digas al camarero, te sientes fatal y optas por nunca decir nada.
2. AGRESIVA. Llamas al camarero en voz superior, y no ha transpirado le dices que posteriormente sobre esperar media hora, encima la condumio llega fria, que eso es intolerable y no ha transpirado que no volveras a comer alli.
3. ASERTIVA. Llamas al camarero desplazandolo hacia el pelo, le pides que por favor te lo caliente, mirandole a los ojos desplazandolo hacia el pelo con la sonrisa amable.
A frecuente nos enfrentamos con estados en las que podemos designar como comportarnos. En funcii?n sobre nuestra actuacion (asertiva, pasiva, agresiva) conseguiremos tener una superior trato con las demas, tener menor sufrimiento, menor irritaciones, mas confianza en nosotros mismos al respetar nuestros derechos.
Ahora… puedes recordar momentos en las que alguna cosa te hizo advertir incomodo o enojoso, (hecho) , anota los sentimientos que eso te produjo. A continuacion, escribe que conductas preferirias de la una diferente alma Con El Fin De no sentirte asi, desplazandolo hacia el pelo cuales serian las consecuencias positivas que ese velocidades de comportamiento sobre la otra cristiano producirian en ti.
Fabricados ____________________________________________________________________
Sentimientos ____________________________________________________________________
Conductas ____________________________________________________________________
Consecuencias ____________________________________________________________________
Practicando este entrenamiento, podras tener estrategias sobre comportamiento asertivo y pautas de respuesta de esos momentos en los que reconoces que actuas de manera pasiva o agresiva. El entrenamiento asertivo seria bastante eficaz de afrontar esas estados. Seras conocedor de tu replica, de la modo en que actuas y no ha transpirado de lo que efectivamente quieres conseguir al decir tu derecho, tu queja o tu peticion a las otros.
Viki Morandeira
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39 comentarios sobre “ e.j de actuacion Asertiva ”
necesito 10 ejem sobre comunicacion asertiva
Hola Xiomara, En Caso De Que buscas en mi blog la palabra asertividad, podras dar con bastantes material en donde Existen ejem de respuestas desplazandolo hacia el pelo difusion asertiva que podrian serte utiles. Un saludo.
necesito 4 ejem sobre asertividad
Como podria ser, aseverar que nunca cuando nos vienen a saldar algo desplazandolo hacia el pelo nunca nos apetece comprarlo, falto temer an aseverar que no. Rogar que nos cambien la comida En caso de que esta an el agrado, de manera educada desplazandolo hacia el pelo desprovisto enfados. Demostrar la idea respetando la parecer del otro cuando no estemos de acuerdo. Ponernos a nosotros en primer lugar en muchas situacion y no ha transpirado no invariablemente las necesidades de los otros.
Espero que te sirvan Cora. Un saludo.
nesesito un ejemplo sobre la comunicasion asertiva en un servicio sobre salubridad
Hola Mayoli. Nunca es asertivo, sino virulento, como podria ser, ocuparse mal an una enfermera porque no estes entendiendo una cosa que te esta explicando. Nunca seria asertivo, sino pasivo, quedarnos sin afirmar nada cuando nos explican una cosa desplazandolo hacia el pelo no lo entendemos. Es asertivo, decirle a la enfermera, como podria ser, ?Me disculpa? Creo que no he comprendido bien, ?podria explicarme igual que es igual cosa? Espero que prueba gratuita grizzly te sirva. Un abrazo.
Vicky tu blog me parece buenisimo de tener estrategias de autoayuda en la vida. En tu ejemplar para no amargarse el matrimonio habla sobre conductas asertivas en un estilo?Porque en ese caso quiza me interese muy. Un saludo.
Hola Alicia, debido por tu mensaje. En mi libro El arte de NO amargarse el casamiento, si hay conductas pasivas que hacen deterioro, conductas agresivas que Ademi?s lo realizan asi como como resolver esas cuestiones con conductas asertivas para perfeccionar la interrelacion dentro de la pareja. Puedes hallar mi ejemplar en Amazon, y tambien ver las otros que he texto.
Debido Rogelio! Un saludo.
Su empleo desplazandolo hacia el pelo orietacion son de gran precio, debido por compartirlos
Gracias Francisco, me alegro que te guste mi trabajo. Un saludo, Viki.
me sirvio muchisimo
Me alegra Victor. Un saludo.
Hola me gustaria un modelo de un caso de difusion asertiva en una oficina donde involucre al pasivo, virulento asi como asertivo, puesto que tengo que elaborar una reforma sobre teatro de mi especie de comunicacion. demasiadas debido
